台北客製化健身

台北健身推薦-邁爾健身,私人教練一對一,客製化為你量身訂製專屬你的體能計畫!

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在2019年到來,moni決定要開始運動,因為2018年的身體實在太差, 讓我驚覺到自己沒有運動,代謝、抵抗力都降低許多,我先成立了爬山團, 假日邀朋友一起爬山,但是有氧運動,往往屬於較慢性的。 所以針對體力的部分我到了邁爾健身訓練系統中,透過運動能力平衡訓練,協助你達到健康, 開始鍛鍊自己各項的體能,其中包括心、肺、體力、柔軟度、協調性等多項運動能力, 因為大家所熟知的健身房,通常都是以雕塑體型...