愛吃美食的moni隨著年紀越來越年長，開始發現代謝真的變慢， 加上自己本來不愛運動，整個油脂堆積的程度根本就是慘不忍睹..... 但因為運動、健身對於我們這種要胖不胖，要瘦不瘦的人來說，真的有夠難的!! 所以今天moni來到台東的佐美診所體驗雷射溶脂拉~ 因為希立纖這儀器不會有傷口，無等待修復期，而決定要來嘗試看看， 結果，的確是達到我的理想值，重點是疼痛感還是完全可以接受的呢!! 一個月做一次，...

台東本身就是一片淨土，加上足夠的陽光、肥沃的土地種植作物，生產出很優質的農產品。 像是米、釋迦、茶、洛神花等等的園區，平常很少直接接觸原產地， 這次透由一趟知性小旅行，挖掘到了台東很棒的兩個品牌， 一個是太陽很多釋迦園，另一個則是自然主義洛神花園。 太陽很多釋迦有申請了Global G.A.P. 全球優良農業規範， 也符合2020東京奧運選手級的食品標準，提供給消費者安全無虞的釋迦。 而自然主義洛...

自從上次住了淡水的紐約飯店後，對於旅人驛站集團的飯店品質可是大推， 這次來到台東鐵花村附近的鐵花文創館住宿，發現在這個館也非常有特色， 以故事和設計將台東文創景點的繪圖設計在裡面，房型多元，適合親子全家居住， 旁邊還是知名的鐵花村聚落，晚上可以到文創貨櫃區逛逛藝文品，聽音樂散步， 也可以騎著單車去阿鋐炸雞買宵夜，鄰近台東轉運站，交通地理位置相當方便喔! 旅人驛站就在秀泰影城對面，有加油站、肯德基在...

金聯世紀酒店住宿 /知本住宿泡湯推薦/台東泡湯溫泉飯店/知本溫泉 /知本景點 /知本國家森林遊樂區 /台東路跑 長期居住在西海岸，越過了屏東來到一片藍的東海岸，一望無際的藍海映入眼簾， 遠離了城市的紛擾，好不愜意。 連假到訪花東，才發現近幾年的運動、路跑、觀光、外國人都聚集在這，以前來時卻不曾發覺到。 之前去紐西蘭時，與一位長期住在台南的紐西蘭阿姨聊天才發現， 『台灣其實比紐西蘭更美，如果再把一些...

如果想要增加旅行不一樣的地方，想要除了風景名勝以外，更讓你可以體驗到東部限定的部落生活。 以往來東部就是來欣賞美景或是到原住民的故鄉走走，但是，身為一個「遊客」跟身為「部落的一份子」，是差很大的!!這次參加了台東部落工作假期，不僅能讓你扎扎實實親身體驗在部落的生活，當四天三夜的志工，共同和部落的人一起完成部落營造的部分，與部落人建立起革命的情感，真正體會到部落文化不一樣的一面。 很多人會想說為什麼...

    這次前往台東遊玩，雖已經是去年的事， 但還是要跟大家分享一下當天入住的夢幻女孩民宿。 以往來台東大多都住木製小屋或比較簡約型風格的民宿，因為台東這地方就是純樸， 所到之處也都以簡便為主，來這裡的旅人無非是想享受東部大好的陽光海景而來。

  這次因為要趕上光雕熱氣球以及早晨的熱氣球活動，就決定前往台東三天兩夜旅遊囉~ 去年只有看到金針花，花蓮的熱氣球實在不夠看，說真的，要看熱氣球還是要到鹿野高台拉!! 七月底這時前往台東，金針花還沒開滿，所以這次行程就沒有排金針花了。 而這是moni第一次在台東市區，之前都住蠻偏遠的地方，住在市區的好處就是，到哪裡都蠻方便，

      南竹湖會館第二篇文送上來囉~說實在我很少將一間住宿的地方寫成兩篇文章，不過這間會館首次打破先例，讓我寫到第二篇，就知道我真的超級喜歡這裡的。一來是我們在這裡住了兩天，二來是真的愛上這了。想把這裡的一切用文字圖片記錄下來讓大家欣賞，也期望之後去的旅人能和我有相同的享受。南竹湖會館，不僅使用較好的建材，且食材也是使用最新鮮的，讓旅人們住得舒...

  這兩個月跑了兩次東部，彌補了去年沒去到的遺憾，也為了美麗的金針花海拉了家人前往台東旅遊，這次從高雄長途跋涉到了台東先去有名的海草輕食館吃海草麵，在台東市區逛逛再沿途邊玩邊停到台東長濱鄉。 東部真的很狹長，所以一路開了三小時多到台東市，再開了快兩小時到達長濱鄉這間南竹湖會館，還好我們有先跟會館預約他們獨家的晚餐－部落風味晚餐，因為晚上東部沿岸的餐廳真的不多。七點抵達後享用他們當地的無菜...

北高雄壽喜燒又新增一枚吃到飽選項拉，位於在南屏路上的小林食堂，原先一樓以日式丼飯為主的餐廳，現在二樓開啟了火鍋吃到飽形式，讓最熱門的火鍋戰場又多了一名實力戰將拉~小林食堂的壽喜燒吃到飽提供五種個人鍋湯底，和風涮涮鍋雞湯底、日式壽喜燒等涮肉口味，七種牛、豬、雞肉嚴選食材，採用原塊現切肉片包含美國choice等級的牛肉、國產溫體豬以及合格大廠-卜蜂雞腿肉等，附餐包含獨創野炊飯、多種當季蔬菜、義美冰淇淋...